Olá Andreia Figueira, fale-nos um pouco de si e do seu percurso até conhecer o mundo do culturismo e fitness?
Antes demais quero agradecer a oportunidade de falar um pouco sobre mim…
Sou natural do Funchal “Ilha da Madeira” sou sonhadora e luto com tudo para ter e conseguir o que quero…
Adoro viajar, conhecer novas culturas, pessoas, amo animais e adoro comer ahhhh
Sou exigente comigo própria e planeio o meu dia ao minuto, de modo a conseguir organizar tudo para que não falhe nada, desde a preparação de marmitas, treino, família…
Como descobriu esta modalidade e porque ficou imediatamente apaixonada?
Conheci a modalidade de Bikini fitness numa mudança de Ginásio onde tinha atletas de competição, sempre fui competitiva e sempre gostei de me lançar num desafio, assim que tive conhecimento da categoria Bikini fitness achei um desafio perfeito, porque sempre sonhei ter um corpo definido e harmonioso...
Pratica há quanto tempo?
Sempre levei um estilo de vida saudável e sempre estive ligada ao desporto, cheguei a ser atleta de andebol, mas só há quatro anos atrás descobri a musculação onde senti uma atração e até ao dia de hoje amo o que faço... e comecei a fazer musculação há quatro anos, o meu percurso como atleta começou em 2015 numa prova regional onde de seguida fiz estreia nacional e me consagrei campeã na minha categoria na “taça de Portugal” desde aí as portas se abriram e vi era possível realizar um sonho e me entreguei de coração a este desporto...
Ser atleta Bikini fitness exige muito tempo, há que ter força de vontade, espírito e muita disciplina com uma dieta muito rigorosa, reconheço que no inicio parte da minha família não percebia a necessidade de fazer tantos sacrifícios, em momentos de convívios, festas...eu era a única que não saboreava o momento, mas depois com o tempo e os resultados perceberam que eu tinha objetivos definidos e acabaram por me apoiar e respeitar o meu estilo de vida ,a minha profissão está ligada a esta área logo faz parte de mim todos os dias..
O culturismo e fitness são um estilo de vida para si? Conte-nos o seu dia a dia e como integra este estilo de vida nas restantes áreas da sua vida, como a profissional e familiar?
Bikini fitness uma modalidade bastante, mas bastante complexa, os 10 minutos apenas que alguém nos vê em cima de palco não imagina os anos, meses e horas de trabalho e sacrifício que levamos... Somos avaliadas “dos pés à cabeça “temos que ter um corpo simétrico, harmonioso e uma cara saudável e bonita… Depois disso ainda temos que nos adaptar a diferentes avaliações dos júris, porque quem não sabe existem diferentes “linhas” a mais bonita no meu ver é a que trabalho é a linha ibérica... Na vida das pessoas esta modalidade se não for competição trás imensos benefícios para a saúde... comer saudável, pelos menos 6 vezes por dia, reforça o sistema imunitário, alivia o stress nos treinos e exercita-se… De forma a contribuir na qualidade do seu dia a dia e do sono… Ajuda a ter uma vida mais organizado e claro o resultado disso tudo é a dinâmica na sua vida de ser feliz...
Para quem desconhece a modalidade como a descreveria e que aspetos positivos podem trazer à vida de cada pessoa?
Esta mais que comprovado que este desporto trás saúde, vitalidade e felicidade como respondi na pergunta anterior, acho que é isso mesmo que faz com que as pessoas o procurem, corpos bonitos, vida saudável e vitalidade... Não é por acaso que raramente vemos um atleta doente, com gripe ou constipação, pois seu corpo está mais forte que uma pessoa que leva uma vida normal…
Nos dias de hoje assistimos a uma crescente afluência de amantes do culturismo e fitness e de outras modalidades que oferecem um estilo de vida mais saudável. Qual a sua opinião em relação a este aumento e qual a razão pela qual todos procuram cada vez mais o desporto?
Sim claro que uso suplementos pois o nosso corpo não tem capacidade de obter todos os nutrientes através da alimentação, suplemento-me para reforçar o meu sistema imunitário e para recuperar dos treinos e evitar catabolismo, aqui em Portugal ainda à uma mente errada sobre os suplementos, já na Alemanha ,Estados Unidos e Grã Bretanha os médicos recomendam suplementação aos seus pacientes e idosos de forma a recuperarem mais rápido dos seus tratamentos ou apenas para dar uma melhor qualidade de vida e prolonga-la, sim recomendo vivamente as pessoas que pratiquem ou não desporto a procurarem um “entendido na matéria” de forma a recomenda-la a suplementação adequada a fazer, pois existem muitas doenças que podíamos evitar se nos suplementássemos um número assustador que as pessoas nem imaginam e por vezes custam tão pouco dinheiro..
Os suplementos são parte integrante do desporto, ajudando a que todos possam atingir os seus objetivos, a Andreia utiliza suplementos no seu dia a dia? Aconselharia a qualquer pessoa quer pratique ou não desporto?
Vá antes de ser patrocinada pela Yamamoto Nutrition eu aconselhava, é uma marca de excelência e nem se fala da qualidade, e o preço não é nada assustador, há muita empresa a produzir marcas que não nos interessa, não passam de farinha e pó de soja, para verem resultados e para não prejudicarem a vossa saúde aconselho a comprarem marcas boas, certificados e testadas em laboratórios, não acreditem em marcas muitos baratas “que fazem a vez” e não vão atrás dos logotipos bonitos… pesquisem, procurem alguns comentários, opiniões e o mais importante se é uma marca certificada e testada.. Eu recomendo a Yamamoto Nutrition estando em off-season ou em preparação para competição, não me atrevo a utilizar outras mesmo que a minha tenha acabado... acreditem faz toda a diferença, tanto na minha recuperação como no meu dia a dia…
Qual a importância de se utilizar suplementos de qualidade como é o caso da marca Yamamoto Nutrition?
Desde que tive oportunidade de usar toda a suplementação Yamamoto Nutrition melhorei a qualidade dos meus dias, acabaram-se os desconfortos e ma digestão, e como sou intolerantes à lactose e ao glúten todos esses problemas acabaram, aconselho vivamente que optem pela Yamamoto Nutrition para o bem da sua saúde e bem estar...